Hoch hinaus mit Sitz-Steh-Schreibtischen.

01.12.2022

Dass langes und falsches Sitzen als neue Volkskrankheit unter uns weilt, hat inzwischen wahrscheinlich schon jeder mitbekommen. Warum viele Unternehmen hier noch nicht nachhelfen? Wohl zum Kosten sparen – allerdings am falschen Ende. Warum es sich definitiv lohnt, in höhenverstellbare Schreibtische für den Arbeitsplatz zu investieren erfahren Sie hier.

Von Kopf bis Fuß gesund

Gelegentliches Stehen hat so viele Vorteile für den menschlichen Körper, dass wir gar nicht wissen, wo wir anfangen sollen. Wussten Sie zum Beispiel, dass Sie Ihre Rücken- und Ihre Beinmuskulatur trainieren, indem Sie tagsüber häufiger mal aufstehen? Gleichzeitig entlasten Sie durch das Stehen außerdem Ihre Wirbelsäule und Ihre Organe – die werden nämlich durch zu langes Sitzen eingeklemmt. Besonders betroffen davon sind die Verdauungsorgane.

Durch gelegentliches Aufstehen am Arbeitsplatz verhindern Sie außerdem, dass Ihre Muskeln verkümmern und sich Muskelverhärtungen bzw. -verspannungen bilden. Das kann nämlich passieren, wenn sich durch das lange Sitzen die Durchblutung von Armen und Beinen verringert.

Gut zu wissen: Steh-Sitz-Tische minimieren sogar die Ausfallzeiten bei ArbeitnehmerInnen. Denn viele Menschen haben chronisch oder gelegentlich starke Rückenschmerzen. Beugen Sie an dieser Stelle vor und ergreifen Sie Maßnahmen – mit höhenverstellbaren Schreibtischen packen Sie das Problem an der Wurzel. Denn wie Sie gerade schon erfahren haben, lassen sich Rückenschmerzen durch zeitweiliges Stehen verringern oder sogar ganz vermeiden. Sie optimieren also indirekt sogar die Wirtschaftlichkeit Ihres Unternehmens!

Immer auf Zack

Der Schreibtisch ist der Hauptdarsteller jedes Arbeitsplatzes – vorausgesetzt natürlich, man arbeitet am Computer und im Büro. Und sind wir ehrlich, ein Arbeitstag kann ganz schön lang sein – oder sich zumindest so anfühlen. Wie Sie trotzdem wach und munter bleiben? Mit ein bisschen Schwung an Ihrem Schreibtisch. Zwischenzeitlich zu stehen, verringert nicht nur Ermüdungserscheinungen, Sie sind im Stehen auch automatisch reaktionsschneller, konzentrierter und leistungsfähiger. Experten sind sogar der Meinung, dass sich die menschliche Gehirnaktivität um bis zu 20 % steigert, wenn wir stehen. Greifen Sie doch statt zur dritten Tasse Kaffee das nächste Mal einfach zu Ihrem Schreibtisch-Knopf und fahren Sie ein bisschen hoch. Ganz ohne Koffein. Garantierter Nebeneffekt: Sie bringen Ihren Kreislauf in Schwung und haben mehr Energie. Konzentriertes Arbeiten funktioniert so noch besser, und das über einen längeren Zeitraum hinweg.

Das Stehen am Schreibtisch hält nicht nur wach, macht munter und hilft bei der Konzentration. Es beugt auch noch Übergewicht vor! „Wie das?“ fragen Sie sich? Ganz einfach: Während Sie gemütlich in Ihrem Schreibtischstuhl sitzen, verbrennt Ihr Körper nur zirka eine Kalorie pro Minute. Gleichzeitig verschlechtern sich Blutwerte und Beinaktivität. Dagegen hilft nur eins – und zwar Bewegung. Durch regelmäßiges Aufstehen und Bewegen gestalten Sie Ihren Arbeitsalltag aktiver und verbrennen natürlich auch mehr Kalorien.

Hoch hinaus mit Sitz-Steh-Schreibtischen

Bei Schreibtischen gibt es viele Faktoren, auf die man achten kann – ob man das auch möchte, ist eine andere Frage. Das kleine Einmaleins in Sachen Sitz-Steh-Tischen wollen wir Ihnen aber trotzdem nicht vorenthalten.

Ein wichtiger Indikator bei Schreibtischen – ob höhenverstellbar oder nicht - ist definitiv das Material. Hier sollte man sich im Voraus überlegen, ob die Tischplatte aus Echtholz, HPL oder doch lieber aus Melamin bestehen sollte. Jede Variante hat seine eigenen Vorteile – Echtholz ist elegant und robust, HPL dafür extrem widerstandsfähig und unkompliziert. Mit Melamin macht man nichts falsch, wenn man Wert auf zeitloses Design und Bodenständigkeit legt.

Wer sich so richtig mit Sitz-Steh-Schreibtischen auskennt, hat auch schon einmal was von Kabelmanagement gehört. Hier ist so Einiges möglich: ob Kabelkanal, Kabelkorb, Kabelklappen oder kein Kabelmanagementsystem, ob links, recht oder mittig – die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen. Noch kein Experte im Kabelmanagement-Game? Dabei geht es darum, die Kabel für Laptop, Bildschirm, LAN etc. in einer ordentlichen Weise zu strukturieren bzw. aufzuräumen. Das macht vor allem dann Sinn, wenn ein Schreibtisch häufig rauf- und runtergefahren wird. So gehen Sie sicher, dass keine Kabel durcheinanderfliegen und alles da bleibt, wo es hingehört.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl Ihrer Schreibtische auch unbedingt, dass sie für jede Körpergröße geeignet sind. Unser Tipp an dieser Stelle: Die höhenverstellbaren Tische von Yo-Yo Desk. Der robuste Stahlrahmen und die patentierte SilentMotion Technologie machen die Yo-Yo Desks zu Kundenlieblingen für Großraum- und Einzelbüro, genauso wie fürs Homeoffice.

Höhenverstellbare Schreibtische sind gut für Herz, Rücken und Organe

Sieht gut aus und kann richtig was - der Yo-Yo Desk Pro 2

Elektrischer und höhenverstellbarer Schreibtisch von Yo-Yo Desk

Ecktisch und trotzdem höhenverstellbar? Kein Problem mit dem Yo-Yo Desk Pro 3

Besonders spannend: Wider Erwarten vieler Arbeitnehmer- und geberInnen sind höhenverstellbare Schreibtische inzwischen preislich sehr erschwinglich geworden. Und damit meinen wir WIRKLICH erschwinglich. Im Vergleich zu Schreibtischen, die in der Höhe nicht verstellt werden können, fallen die Sitz-Steh-Tische preislich kaum ins Gewicht. In Ihrem Unternehmen stehen aktuell Sparmaßnahmen an? Dann entscheiden Sie sich doch für ein Miet-Modell. Damit bieten Sie Ihren MitarbeiterInnen hochwertige Schreibtische (Stichwort „Mitarbeiterbindung“ und „Talente gewinnen“) und sparen sich gleichzeitig hohe Investitionskosten. Wussten Sie übrigens, dass Sie die Miete für Büroausstattung sogar steuerlich absetzen können? Das heißt, Sie sparen quasi doppelt. Wir weisen an dieser Stelle auch noch einmal gerne darauf hin, dass Sie mit gesünderen, glücklicheren und sich wertgeschätzten MitarbeiterInnen ein effizienteres Team und weniger Fehltage verzeichnen. Man könnte also fast schon behaupten, Sie sparen doppelt und dreifach.

Standing strong

Richtig stehen will gelernt sein. Hier kommen ein paar Tipps für Ihre Merkliste:

1) Versuchen Sie, Steh-Phasen von etwa 20 Minuten einzurichten. Dadurch entlasten Sie Ihre Organe und beugen Rücken-, Bein- und Herzkrankheiten vor.

2) Kurz stehen ist besser als langes Stehen oder anders: in der Kürze liegt die Würze. Es geht nicht darum, so lange wie möglich zu stehen, sondern um die abwechslungsreichen Bewegungen. So halten Sie Muskeln und Wirbelsäule geschmeidig – und tun auch noch Ihrer Knochenqualität etwas Gutes.

3) Die Mischung macht’s: Wechseln Sie etwa zwei- bis dreimal die Stunde Ihre Haltung. Gehen Sie doch das nächste Mal zu Fuß ins Büro nebenan, anstatt zum Hörer zu greifen. Oder nehmen Sie auch mal die Treppen – Ihr Körper wird es Ihnen danken.

4) Besorgen Sie sich eine Anti-Müdigkeits-Matte für Ihre Füße. Klingt komisch? Bringt aber was! Ergonomische Fußmatten liegen bei ArbeitnehmerInnen gerade voll im Trend. Durch ihre flexible Oberfläche bewegen Sie sich automatisch mehr, regen Ihren Blutkreislauf an und vermeiden Müdigkeitserscheinungen.

Gelegentliches Stehen ist sozusagen schon die halbe Miete für einen gesunden Körper im Büro. Was in der Mittagspause auf Ihrem Teller landet, können wir zwar nicht beeinflussen. Wobei wir aber helfen können, sind die richtigen Büromöbel. Gönnen Sie sich und Ihren MitarbeiterInnen höhenverstellbare Schreibtische. Wir versprechen: Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Nehmen Sie also die Beine in die Hand und planen Sie Ihr Büro mit den richtigen Schreibtischen. Die höhenverstellbare Option ist dabei einfach der Game-Changer. Kleiner Tipp: Wenn Sie schon dabei sind, dann kontrollieren Sie doch mal Ihre Bürostühle auf Ergonomie. Denn auch mit ergonomischen Stühlen tun Sie sich, Ihrem Rücken und Ihrem ganzen Körper etwas Gutes.

Hochwertige und höhenverstellbare Tische bestellen und gleichzeitig Investitionskosten sparen? Geht ganz einfach – mit Miete. Bei Podia finden Sie Interieur as a Service zu attraktiven Preisen. Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns für ein unverbindliches Angebot.